Everyone

Giorgio Regni

Jelly Bean

App μας είναι μια απλή και αποτελεσματική χρονόμετρο που θα είναι καλύτερος σύντροφος σας κατά τη διάρκεια κάθε ένας και κάθε μία από τις προπονήσεις διαλειμματική προπόνηση σας!

Αυτό Κατάρτιση διαστήματος χρονόμετρο θα σας βοηθήσει να επικεντρωθεί στην προπόνηση σας, ώστε να μην αποσπάται η προσοχή σας από μια οθόνη ή ένα ρολόι. Ξεχάστε το χρόνο, απλώς ακολουθήστε τους ήχους. Και όταν τελειώσετε, μπορείτε να μοιραστείτε τα αποτελέσματά σας με τους φίλους σας στο Facebook και στο Twitter!

Και αν σας αρέσει αυτό το χρονόμετρο, μπορείτε να απαλλαγείτε από τις διαφημίσεις για πάντα με μας δεν είναι περισσότερες διαφημίσεις σε-app αγορά. Τα κεφάλαια που θα συγκεντρωθούν θα υποστηρίξει την τακτική εξελίξεις μας στο app.

Κύρια χαρακτηριστικά :
** Set-up οθόνη με ένα πολύ εύκολο UI
** Σε-app γραμμή έντασης, ώστε να μπορείτε να ρυθμίσετε ξεχωριστά την ένταση της μουσικής και του όγκου app
** 3 ακούγεται επιλογή και μια φωνή
** Load προεπιλογής: μπορείτε να φορτώσετε ένα από τα υπάρχοντα μας προεπιλογής (απώλεια λίπους, Tabata) ή ένα που έχετε αποθηκεύσει στο παρελθόν
** Εκτός προεπιλογής: μπορείτε να αποθηκεύσετε την προπόνηση που μόλις συσταθεί και να του δώσετε ένα όνομα
** Σχέση με τους λογαριασμούς μας στο Facebook και Twitter: μπορείτε να αρέσει το app, μοιραστείτε την εμπειρία σας με άλλους χρήστες, να μοιραστείτε τις προπονήσεις σας, να κάνουν προτάσεις για νέα χαρακτηριστικά, ...
** Δόνηση
** 3 δευτερόλεπτα προειδοποίηση κλικ
** Κουμπί εμπρός / πίσω κατά τη διάρκεια της προπόνηση για να πάει στο επόμενο / προηγούμενο διάστημα
** Βήμα μετρητή περιλαμβάνονται στην οθόνη κατάρτισης

Έρχεται πολύ σύντομα: ένα ημερολόγιο για να αποθηκεύσετε όλες τις προπονήσεις σας !!!!!

* Τι είναι HIIT; *
HIIT (High Intensity Interval Training) είναι μια μέθοδος πολύ γνωστή για να κάψετε λίπος σε σύντομο και έντονη προπόνηση. Και υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να: σπριντ, Crossfit, τρέξιμο, ασκήσεις σωματικού βάρους, η ποδηλασία, η γιόγκα, το τέντωμα, την άρση βαρών, πυγμαχία ...

Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (HIIT) είναι μια ενισχυμένη μορφή της διαλειμματικής προπόνησης, μια στρατηγική άσκηση εναλλασσόμενες περιόδους μικρής έντονη αναερόβια άσκηση με λιγότερο έντονες περιόδους ανάκαμψης. HIIT είναι μια μορφή καρδιαγγειακής άσκησης. Συνήθης συνεδρίες HIIT μπορεί να ποικίλει 4 έως 30 λεπτά. Αυτές οι σύντομες, έντονες προπονήσεις παρέχουν βελτιωμένη αθλητική ικανότητα και την κατάσταση, τη βελτίωση του μεταβολισμού της γλυκόζης, και η βελτιωμένη καύση λίπους.
Ο ορισμός αυτός προέρχεται από wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training), όπου μπορείτε να βρείτε πολύ περισσότερες πληροφορίες. Εξηγεί κάποιες πολύ δημοφιλές πρόγραμμα, όπως και το TABATA. HIIT είναι επίσης μια κοινή πρακτική σε Crossfit προπονήσεις.

* Πώς να χρησιμοποιήσετε το app; *
Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια όλων προπονήσεις με διαστήματα ή άλλα χρονικά επανάληψη

Βασικά, αυτό είναι το πώς λειτουργεί: στην πρώτη οθόνη που θα δημιουργήσει φάσεις προπόνηση σας διάρκειες (χρόνος προετοιμασίας, την εργασία, ξεκούραση, γύρους και να κρυώσει) και θα επιλέξει τον ήχο σας.
Στη συνέχεια, πατήστε "Go!", Το έργο και απλώς ακολουθήστε τον ήχο ... ή τη φωνή!
Μπορείτε να ακούσετε τη μουσική σας, απλά βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να ακούσετε τον ήχο.
Στο τέλος της προπόνησης, ένα νέο χαρακτηριστικό σας επιτρέπει να μοιραστείτε την προπόνηση σας με τους φίλους σας στο Facebook και το Twitterhiit_android

* ΑΔΕΙΕΣ ΤΗΛΕΦΩΝΟ *
Τώρα σταματήσει αυτόματα και επαναλαμβάνεται, εάν φτάνει ένα τηλεφώνημα.
Αυτός είναι ο λόγος που οι άδειες PHONE_STATE απαιτείται. Όμως, η εφαρμογή δεν συλλέγει και αποθηκεύει τους αριθμούς τηλεφώνου από τους χρήστες τηλεφώνων.

Εστίαση στην προπόνηση σας, χωρίς περισπασμούς, απλά ακολουθήστε τον ήχο!

HIIT interval training timer

Τελευταία έκδοση του HIIT interval training timer

Άλλες εκδόσεις